张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病变:颈椎间盘突出或骨质增生等情况会压迫神经根,产生疼痛和不适。此时,头部和颈部的肌肉可能因代偿性作用而处于持续紧张状态,引发头皮紧张。
2.肌肉紧张:长时间的不良姿势,如低头看手机、电脑前工作,容易导致颈部肌肉劳损。这种肌肉紧张会传导至头皮,使其感到紧绷。
3.神经牵涉效应:颈部和头部的神经网络复杂且相互关联,当颈椎有问题时,可能引发神经的牵涉效应,使得远离病灶的区域(如头皮)感到紧张或疼痛。
4.血液循环受限:颈部肌肉紧张可能压迫周围的血管,影响头部的血液供应,导致局部缺氧,从而引起头皮的不适感。
保持正确的坐姿和睡姿,避免长期低头,适当进行颈部肌肉的放松锻炼,有助于缓解颈椎相关的问题并减轻头皮紧张的症状。如果症状持续或加重,应及时就医检查。