刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:高纤维饮食、豆类、碳酸饮料和一些人工甜味剂等食物容易增加肠道内气体的产生。纤维在大肠中发酵,尤其是可溶性纤维,会释放出更多气体。
2.消化不良:乳糖不耐受、小麦过敏或其他食物不耐受会导致未被完全消化的食物进入大肠,在那里细菌进行分解,产生大量气体。
3.肠道菌群:健康的肠道菌群可以帮助调节气体的产生。如果菌群失衡,某些类型的细菌可能会过度繁殖,导致气体增多。
4.吞咽空气:进食过快、喝东西时使用吸管或嚼口香糖时会吞入更多空气,这也可能导致腹胀和放屁增多。
5.健康状况:某些健康问题,如肠易激综合征或慢性胃炎,也可能导致气体产生增加。
如果放屁频繁成为困扰,建议注意饮食调整,避免易产气食物,并观察是否有其他伴随症状出现。在必要时,寻求专业医疗建议以确保没有潜在的健康问题。