谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.防止感染：产后身体会分泌大量汗液，特别是在夏季，皮肤保持清洁能够有效减少感染风险。研究显示，产后妇女及时进行适度的清洁，可以降低感染率。
2.促进血液循环：洗澡有助于促进全身血液循环，加速产后恢复。根据医学观察，温水浴可以帮助缓解肌肉疲劳，提高新陈代谢。
3.心理健康：保持良好的个人卫生，可提高舒适感，有助于改善情绪状态。调查表明，产后抑郁症的发生与个人卫生习惯有一定关联。
4.注意事项：建议使用温水淋浴，避免盆浴，因为盆浴可能增加阴道感染的风险。产妇的身体状况不同，应根据自身实际情况调整洗澡频率。洗澡时间不宜过长，以免引起疲劳。
产后洗澡时保持适当的水温和环境温度，注意防滑，以确保安全。