张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.识别疼痛点:首先需要确定颈椎疼痛的具体位置,通常是在颈部后方的肌肉区域。可以用手指轻轻触摸,找到按压时最为敏感的痛点。
2.关键穴位:除了直接贴在疼痛点,还可以选择与颈椎疼痛相关的几个穴位进行贴敷,如大椎穴、风池穴和肩井穴。这些穴位可以通过刺激局部神经和肌肉来减轻疼痛。
3.注意面积:膏药覆盖的面积应包括整个疼痛区域,并向周围延伸约2-3厘米,以确保充分覆盖和吸收。
4.使用时间:正常情况下,每次使用膏药的时间不宜超过12小时,以避免皮肤过敏或刺激。如果皮肤出现红肿或瘙痒,应立即停止使用。
合理使用膏药可以有效缓解颈椎疼痛,但如果疼痛持续或加重,建议寻求专业医疗咨询。