耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.睡眠不足对神经系统的影响:充足的睡眠对于维持神经系统的正常功能至关重要。长期缺乏睡眠可能导致神经传导通路的不稳定,从而可能加重已存在的震颤。
2.压力与焦虑增加:熬夜通常伴随着心理压力和焦虑的增加,这两者都是已知的加重震颤的因素。研究表明,心理压力会通过改变神经递质的平衡影响肌肉控制。
3.免疫系统功能下降:长期熬夜会导致免疫系统功能减弱,增加感染风险,而某些感染可能引发或加重神经系统问题,包括震颤。
4.代谢紊乱:熬夜可能扰乱体内的新陈代谢,影响神经系统的营养供给和废物排出过程,对神经元产生负面影响。
保持良好的睡眠习惯对缓解神经系统问题非常重要。确保规律作息、避免过度劳累以及适当放松有助于降低脑部震颤的风险或严重程度。
