侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.建立安全依附关系
强化亲子之间的信任感是预防和改善讨好型行为的重要基础。通过耐心回应孩子的情绪需求,让其感受到无条件的爱与接纳,能够帮助其逐渐形成内在的安全感。
2.鼓励表达个人意愿
在日常生活中,可以通过简单的提问方式让孩子做选择,例如“想穿红色衣服还是蓝色衣服?”避免替代孩子做所有决定,有助于培养其独立思考和表达能力。
3.减少对外部评价的过度依赖
对于孩子完成某项任务时,尽量避免过度使用“你真棒”或者“别人一定很喜欢你这样”的评价,而应更多关注行为本身,比如“今天画的内容很有趣”或“很努力完成了拼图”。这有助于引导其专注于自我成长,而非寻求外界认可。
4.避免强制性要求“乖巧”
家长在教育过程中要注意避免频繁使用“听话”“懂事”等标准来评判孩子的行为。相反,应尊重其个性发展,同时允许其偶尔表达不满或拒绝。
5.示范适当的社交行为
成人是儿童最直接的学习榜样。在日常生活中,家长可通过与他人的互动,展示如何在不牺牲自我的情况下与人友好相处。这样的潜移默化教育能够帮助孩子建立健康的社交观念。
6.加强情绪识别与管理
帮助孩子识别不同的情绪,并学会用语言表达出来,如“看起来有点生气,需要抱抱吗?”这种引导不仅能缓解其内心的不安,还能提升其解决问题的能力。
如果发现上述引导方法无法有效改善幼儿的长期讨好型行为,可能需要咨询育儿专家或心理咨询师,以确保孩子获得更加专业的干预和支持。这一时期的心理塑造对未来的性格发展至关重要,因此建议高度关注但无需焦虑。