侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.情感支持在心理健康中发挥重要作用。当一个人长期感受到亲密关系中的冷漠或情感匮乏时,大脑中负责情绪调节的神经递质水平可能会出现异常,如血清素和多巴胺分泌减少,这些物质的降低与抑郁症密切相关。
2.数据显示,有情感缺失经历的人群患抑郁症的风险较普通人高出约20%-30%。例如,研究表明,童年时期缺少父母的关爱、长期生活在情感淡漠的家庭环境中,成年后罹患抑郁症的几率显著升高。
3.情感缺失导致的孤独感可以增强负面情绪的积累。如果个体在遇到困难时没有获得倾诉的机会或者情感支持,消极情绪无法得到有效排解,容易形成慢性压力,从而造成心理健康问题。
4.持续的情感缺失还可能导致认知方式的改变,例如过度自责、否定自我价值等,都可能进一步加剧抑郁症状。
情感支持对于维持心理健康至关重要。积极构建和维护良好的社会关系、学会表达和接纳情感需求,可以有效减少情感缺失带来的负面影响,降低抑郁症的发生风险。