刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.乳糖和乳清蛋白:酸奶的主要成分是牛奶,包括乳糖和乳清蛋白。对某些人来说,这些成分可能引起不耐受或过敏反应,但并没有证据表明它们与癌症有关。
2.益生菌:酸奶中含有益生菌,这些微生物有助于维持肠道健康。目前研究显示,益生菌与降低某些类型癌症风险之间可能存在关联,而不是致癌。
3.添加剂:市售酸奶可能含有添加剂,如甜味剂、色素和防腐剂。这些成分经过监管机构严格审核,通常被认为在规定使用量下是安全的。不当使用或超量摄入某些人工添加剂可能会引发健康问题,但在日常消费水平下没有明确证据表明其致癌性。
4.糖分:某些酸奶含有高糖分,长期高糖饮食可能会增加肥胖风险,而肥胖与某些类型的癌症风险相关。选择低糖或无糖酸奶可能更有利于健康。
酸奶本身不含致癌成分,但在选择和消费时需注意成分标签及糖分含量,以保持均衡饮食。