刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.在烟熏过程中,鱼肉暴露于燃烧的木材或煤中,会产生多环芳烃和亚硝胺等化合物。这些化学物质被认为具有潜在的致癌性。尤其是苯并[a]芘,这是一种已知的强致癌物。
2.烟熏食品中的多环芳烃含量可能较高。一项研究显示,每千克烟熏鱼中,苯并[a]芘的含量可能在几微克到几十微克之间,这取决于烟熏的方式和时间。
3.许多国家对烟熏食品中的苯并[a]芘含量有严格的监管标准。例如,欧盟规定每千克烟熏鱼中的苯并[a]芘不应超过2微克,以降低相关健康风险。
4.亚硝酸盐在烟熏过程中也可能形成亚硝胺,一类被广泛研究的致癌物质。过多摄入亚硝胺与胃癌、食道癌和其他消化系统癌症的风险增加有关。
5.世界卫生组织国际癌症研究机构将加工肉制品,包括一些烟熏产品,列为1类致癌物,表明其经常食用会增加癌症风险。
适量食用烟熏鱼通常不会对健康产生重大影响,但不建议长期、大量地食用。饮食多样化可以帮助减少因接触单一食物中的有害物质而带来的风险。