魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:制定均衡的饮食计划对于血糖控制至关重要。摄入富含纤维的食物,如全谷物、水果和蔬菜,有助于平稳血糖波动。限制高糖和高脂肪食物的摄入,建议餐后监测血糖反应。根据个体的营养需求制定卡路里和碳水化合物的摄入量。
2.运动管理:鼓励每日适量运动有助于改善胰岛素敏感性和降低血糖水平。一般建议每天进行至少60分钟的中等强度活动,如骑自行车、游泳或快步走。但需注意,在运动前后监测血糖,以防止低血糖的发生。
3.血糖监测:定期监测血糖水平是评估糖尿病管理效果的重要环节。根据医生建议安排检测频率,通常包括空腹、餐前、餐后及睡前检测。还应根据情况考虑连续血糖监测设备的使用。
4.胰岛素注射:
注射类型与时间:根据医生建议选择合适类型的胰岛素(如速效、短效、中效或长效),并在适当的时间进行注射。
注射技术:选择皮下脂肪较多的部位,如腹部、大腿或上臂。在清洁皮肤后,使用合适规格的针头向下刺入皮肤并注射胰岛素。每次注射时,应轮换注射部位以避免皮肤问题。
剂量调整:根据血糖监测结果和日常活动情况,适时调整胰岛素剂量。
注重儿童的心理健康并提供支持也是糖尿病管理中不可忽视的部分。家长和照护者需保持良好沟通,与医疗专业人士密切合作,以确保糖尿病管理方案的有效实施和调整。