袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血压变化:长时间坐着之后突然站立可能导致身体的血压调节不及时,导致短暂性的低血压。此时,脑部可能会暂时性缺乏足够的血流量,导致头晕。
2.血液循环问题:久坐会使得下肢静脉回流受阻,血液在下肢聚集。当从坐姿改变为站立姿势时,心脏需要更努力地将血液泵送到全身,特别是脑部,这个过程也可能会造成短暂性的头晕。
3.肌肉紧张和疲劳:长时间保持一个姿势会导致颈部和背部肌肉紧张。肌肉紧张可能影响脑部的供血,从而引发头晕。
4.脱水:缺乏足够的水分摄入会导致血容量不足,进而影响血压调节能力,增加出现头晕的风险。
5.耳部问题:内耳平衡系统的问题,也就是前庭功能失常,可能会导致头晕感。这种情况在姿势发生变化时尤其明显。
6.神经系统因素:中枢神经系统调整不当,可能导致在姿势变化过程中,不能迅速适应导致的短暂性眩晕。
长期久坐容易导致上述问题,因此建议定期进行活动,以改善血液循环并减少相关症状。若头晕症状持续或加重,应考虑就医以排除其他潜在病因。