刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.羊屎样粪便的主要原因在于肠道蠕动减慢,使得食物残渣在肠道中停留时间过长,水分被过度吸收,从而形成干硬的小颗粒。
2.饮食纤维不足是引起便秘和羊屎样粪便的一大原因。成年人每天需要摄入25至30克的膳食纤维,以帮助保持正常的肠道功能。
3.每天饮水量不足同样会导致粪便干燥。成人通常需要每天摄入至少2升水来维持身体正常运作。
4.生活方式如缺乏运动也可能导致肠蠕动变慢,从而增加便秘的风险。
虽然羊屎样粪便本身并不是肠癌的直接症状,但持续的排便习惯改变可能需要引起重视,如便中带血、腹痛、体重显著下降等情况应及时就医。维护充足的水分和纤维素摄入,以及适当的体育锻炼,有助于预防便秘和改善排便质量。