王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.橄榄油富含单不饱和脂肪酸,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,从而支持心血管健康。对于术后的患者,保持良好的胆固醇水平是非常重要的。
2.橄榄油含有丰富的抗氧化剂,如维生素E和多酚,能够帮助减少体内炎症和氧化应激,对术后的康复过程有益。
3.橄榄油相对于其他一些高温下易产生有害物质的食用油,更稳定且更安全,因此适合用于炒菜等需要加热的烹饪方式。
4.使用橄榄油作为主要的烹饪油,也符合地中海饮食的特点,这种饮食模式在某些研究中被发现有助于降低某些类型癌症的风险。
尽管橄榄油有诸多好处,但也需注意控制摄入量,避免过多的脂肪摄入影响术后的恢复。同时,保持合理的膳食搭配,多摄入蔬菜和优质蛋白质,确保全面的营养支持。