袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.握持姿势问题:长期持握手机,尤其是大屏幕手机,往往需要用小拇指支撑底部,这种姿势可能导致小拇指承受较大的压力。
2.神经压迫:小拇指的麻木感可能与尺神经受压有关。尺神经沿着前臂内侧经过肘部和手腕进入手掌,负责小拇指和无名指部分的感觉和运动。如果在持握过程中该神经受到压迫,可能会引起麻木或活动障碍。
3.重复应力伤害:长时间保持相同的手势持续操作电子设备可导致手部的肌腱、韧带和软组织产生微小损伤,久而久之可能加重症状。
为了缓解这种情况,建议定期更换手持姿势,并进行手部和手指的拉伸运动,以促进血液循环和神经放松。同时,减少使用时间或考虑使用手机支架以减轻对手部的负担,有助于预防症状加重。