卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.酸度:西梅汁呈现一定的酸性,pH值在3到4之间。如果存在胃溃疡或胃酸过多的问题,酸性的饮品可能会加剧症状。
2.纤维含量:西梅汁中含有可溶性纤维,这有助于肠道蠕动,但过量摄入可能导致腹胀和腹泻,尤其是肠道敏感的人群。
3.糖分:西梅汁含有天然糖分,每100毫升约含有15克糖。对于某些人来说,高糖分可能引起胃部不适,尤其是在空腹饮用时。
4.饮用量:建议开始时每天摄入不超过120毫升,观察身体反应后再决定是否增加。
5.个体差异:每个人对西梅汁的反应不同,有些人可能完全没有不良反应,而另一些人可能会出现胃酸倒流或其他不适。
胃不好的人在尝试西梅汁时应从少量开始,并密切关注自身反应。如出现明显不适,建议咨询医生调整饮食方案。