徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉刺激:按摩过程中施加的压力可能超出了肌肉的耐受限度,导致肌纤维细微受损。这种情况类似于剧烈运动后的肌肉酸痛,是人体自我修复的正常生理反应。
2.乳酸堆积:按摩促进了局部血液循环和新陈代谢,加速乳酸等代谢产物的释放。如果代谢产物无法及时清除,可能引发局部酸痛感。
3.炎症反应:按摩时对肌肉和筋膜造成的轻微损伤会刺激身体的免疫系统,引发短暂的炎症反应,从而导致疼痛。
4.技术不当:不专业的按摩手法可能引发肌肉更深层的损伤或压迫神经,带来较严重的不适感。
5.潜在健康问题:某些疾病如纤维肌痛综合征或关节炎患者,在按摩后感受更加敏感,容易出现较强烈的疼痛。
为了避免或减轻按摩后的疼痛,应选择经验丰富的按摩师并告知其身体状况和不适部位。在按摩后要保持充足的水分摄入,以帮助代谢物的排出。如果疼痛持续或加重,需咨询医生以排查潜在健康风险。
