按摩肩膀后疼痛是否由乳酸堆积引起

2025-10-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩肩膀后出现疼痛通常不是由于乳酸堆积引起的,而可能与肌肉和软组织的反应有关。

1.乳酸的形成:在高强度运动时,体内会产生乳酸。但乳酸在运动停止后的短时间内就会被迅速代谢掉,不会长时间堆积在肌肉中。运动结束很久后或按摩后乳酸导致的疼痛是不太可能的。

2.按摩的影响:按摩可以释放肌肉紧张、改善血液循环。不当的按摩手法或力度过大可能会导致肌纤维受损或软组织炎症,从而引发疼痛。这种疼痛类似于运动后的延迟性肌肉酸痛,通常在24到48小时内最为明显。

3.身体反应:按摩刺激可能会促使身体释放某些炎性介质,这可能导致轻微的炎症反应,并引发疼痛。个体差异也可能影响对按摩的敏感程度。

在按摩后若出现持续或剧烈的疼痛,建议适当休息,必要时咨询专业医生以排除其他潜在问题。

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