武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.茴香含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,从而帮助排便。对便秘症状较轻的宝宝,适量摄入茴香可能有助于改善症状。
2.茴香还包含一些挥发油,比如茴香醇,对消化系统有温和的刺激作用,有助于减轻胀气和促进消化,这可能间接改善便秘情况。
3.在食用茴香时,要注意避免过量,因为高浓度的茴香油可能导致胃肠不适。建议将茴香作为辅料添加到其他食物中,而不是单独大量食用。
对于便秘的宝宝,除了饮食调节,还应考虑增加水分摄入和进行适度运动。如果便秘问题持续,应咨询专业医疗人员以获得进一步指导和治疗。
