补钙会有何不良反应

病情分析：补钙可能导致以下不良反应：便秘、肾结石风险增加和高钙血症。

1.便秘：摄入过量的钙补充剂常伴随便秘。钙具有收敛作用，会减弱肠道蠕动，导致排便困难。

2.肾结石风险增加：长期摄入高剂量的钙补充剂可能导致尿液中钙浓度上升，从而增加肾结石形成的风险。特别是在水分摄入不足的情况下，这种风险尤为显著。

3.高钙血症：过量补钙或在没有医学监督下服用钙补充剂可能引起血液中钙水平过高。这可能导致恶心、呕吐、肌肉无力以及心律不齐等症状。

适量的钙摄入对于维持骨骼健康至关重要，但需注意适度，以避免因过量摄入带来的不良影响。