刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食规律:慢性胃炎患者需要确保每天有规律的饮食,以避免长时间空腹,建议每天固定时间进餐,少食多餐,同时尽量选择易消化、清淡的食物。
2.携带药物:由于快递工作性质可能导致无法按时就餐,建议随身携带医生开具的常用胃药,以备不时之需。
3.避免刺激:工作过程中须避免摄入过多咖啡因和含酒精饮料,这些可能加重胃部不适。同时,吸烟也会刺激胃黏膜,应尽量戒烟。
4.压力管理:快递工作的高强度与压力可能对胃炎有影响,学会管理和减轻压力非常重要,可通过运动、休闲活动或心理咨询等方式进行调节。
5.休息充足:保持充足的睡眠和休息时间,对维持整体健康状况和减轻胃炎症状至关重要。
慢性胃炎患者从事快递行业时,只要合理调整生活方式并定期进行健康检查,是可以胜任这份工作的。
