刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:不规律的饮食、进食过快、摄入大量碳酸饮料都可能导致打嗝和饥饿感。保持规律的饮食时间,细嚼慢咽,减少碳酸饮料的摄入可以帮助缓解这些症状。
2.胃肠道健康:胃部问题如胃炎、胃溃疡等可能会导致持续的饥饿感和打嗝。若症状持续并伴随其他消化系统症状,如腹痛、反酸,应及时就医进行胃镜检查或其他相关诊断。
3.情绪与压力:焦虑和压力也会影响胃肠道功能,引起类似症状。适当的心理调节、放松练习有助于改善这种状态。
4.药物作用:一些药物可能刺激胃黏膜或影响胃酸分泌,从而诱发打嗝和饥饿感。若怀疑为药物引起,可咨询医生调整用药方案。
通过调整生活方式、注意饮食规律以及关注胃肠道健康,可以有效缓解打嗝和饥饿感。一旦出现明显不适或症状加重,应及早寻求专业医疗建议。
