李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.研究表明,膳食纤维能够促进肠道蠕动,缩短粪便在肠道内停留的时间,从而减少致癌物质对肠壁的刺激和作用。
2.高纤维饮食可以增强肠道菌群的多样性,帮助产生短链脂肪酸,这些代谢产物可能具有抗炎和抑制肿瘤生长的潜力。
3.每增加10克的纤维摄入量,大肠癌风险可下降约10%,尤其是来自水果、蔬菜和全谷物的纤维。
4.膳食纤维还可以通过调节血糖和胆固醇水平,对心血管健康产生积极影响,并间接影响对癌症的抵御能力。
尽管膳食纤维对于预防大肠癌有益,但其不能替代专业医学治疗。在饮食中增加膳食纤维的同时,定期进行筛查和检查对于早期发现和治疗大肠癌至关重要。
