韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.治疗:网球肘的恢复通常需要几个星期到几个月,取决于疼痛的严重程度。非手术治疗的成功率高达80%到95%,主要包括物理治疗、冰敷和服用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。
2.休息:避免引起疼痛的活动是恢复的重要部分。建议暂停任何导致疼痛的运动,并在活动之前和之后进行适当的热身和拉伸。
3.物理治疗:物理治疗有助于加强前臂肌肉并提高柔韧性。每天进行肌肉强化练习可以帮助恢复,如握力练习和旋转练习。
4.注射疗法:在某些情况下,医生可能会建议皮质类固醇注射以减少炎症,但这种方法并不常用于长期管理。
5.手术:如果保守治疗无效,手术可能是必要的选择。手术后恢复时间可能长达6个月。
网球肘通过适当的治疗和休息通常可以恢复,但需要遵循专业医生的指导,并注意避免过度使用受影响的肢体。这种情况的预后一般较好,但需要耐心和坚持。
