王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.健康体重管理通常可以降低患代谢综合症的风险。代谢综合症包括一组疾病风险因素,如高血压、高血糖、异常胆固醇水平和腹部肥胖,这些都会增加心脏病、中风和糖尿病的风险。通过减掉多余脂肪,尤其是腹部脂肪,可以改善胰岛素敏感性和血脂水平。
2.不当减肥手段,如极端节食或服用未经证实的减肥药物,可能导致营养不良、肌肉流失和代谢率下降。这种情况下,身体可能会进入能量保存模式,导致基础代谢率降低。营养不良还可能对免疫系统、骨骼健康和内分泌功能造成不利影响。
3.快速减肥过程中,体内某些激素水平可能出现波动。例如,瘦素和甲状腺激素水平可能下降,这些激素在调节体重和代谢中起到重要作用。过快的体重下降可能因此而导致代谢减缓。
4.长期维持不健康的低体重状态也可能增加罹患代谢障碍的风险。研究表明,过低的脂肪储备可能影响脂溶性维生素的吸收,并干扰荷尔蒙的正常分泌。
合理与持续的减肥方式一般是有益的,能够改善整体健康指标。但在进行减肥计划时,需要确保选择安全、科学的方法,以减少不必要的健康风险。
