张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:物理治疗是改善颈椎曲度变直及骨质增生的重要方法之一。具体包括:
牵引疗法:通过机械牵引,可以缓解肌肉紧张,增加颈椎间隙,有助于纠正曲度。
推拿按摩:定期进行推拿与按摩能改善局部血液循环,减轻肌肉僵硬。
物理因子治疗:如使用超声波、低频电刺激等方法有助于缓解疼痛与炎症。
2.药物治疗:药物治疗可以有效缓解症状:
非甾体类抗炎药:用于减轻疼痛和炎症。
局部药物贴剂:直接贴敷于患处,通过皮肤吸收药物成分,缓解局部不适。
3.生活方式调整:
姿势矫正:日常生活中保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或维持单一姿势。
适度运动:加强颈肩部肌肉锻炼,如颈部伸展操,以增强肌肉力量和柔韧性。
根据以上措施,许多患者能够有效控制症状并提高生活质量。早期干预和持续关注病情变化是管理此类问题的关键。建立良好的生活和工作习惯对颈椎健康至关重要。
