韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉损伤：过度使用筋膜枪或长时间在同一部位使用，可能会引起肌肉纤维的损伤。研究表明，适度的压力可以帮助减轻肌肉疼痛，但过度的压力可能导致肌肉拉伤或撕裂。
2.神经损伤：如果筋膜枪在神经密集的区域使用过久或者施加过强的力量，可能对神经造成损害。神经损伤可能导致感觉异常、麻木或疼痛加剧等症状。
3.血管损伤：筋膜枪对一些特定部位施加过大的力，可能压迫血管，引发瘀血或循环障碍。特别是在皮肤较薄或血管表浅的地方，这种风险更高。
4.加重炎症：在急性炎症过程中使用筋膜枪可能加重局部炎症反应，延迟愈合过程。研究建议避免在肿胀或疼痛明显增加的情况下使用此设备。
合理使用筋膜枪能够帮助缓解肌肉紧张和疼痛，使用时应注意力道与时间，避免在身体敏感区域施加过大压力。