吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.营养缺乏：指甲的主要成分是角蛋白，缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质可能导致指甲薄软。尤其是缺乏维生素B群、锌和铁等会显著影响指甲的质量。
2.外部环境影响：频繁接触水或化学物质，如洗涤剂和清洁剂，会削弱指甲结构，使其变得更薄和柔软。长时间浸泡在水中可能使指甲暂时变得透明，因为水分渗入增强了其透明度。
3.健康问题：一些健康状况如甲状腺功能异常、贫血或皮肤疾病（如湿疹和银屑病）也可能导致指甲薄软。甲状腺功能减退会影响新陈代谢，间接影响指甲的生长和坚硬程度。
保持均衡饮食并保护指甲免受过度湿气和化学物质的侵害有助于改善指甲的状况。如果指甲状况持续存在或伴随其他症状，建议寻求专业医疗意见以排除潜在健康问题。