体重180斤的人减肥的第一天会减重吗

病情分析：体重180斤的人在减肥的第一天可能会出现一定程度的减重。这样的变化通常是由于人体内水分而非脂肪减少。

1.水分流失：在减肥初期，特别是在改变饮食或增加运动时，身体可能会通过排汗和尿液排除更多水分。平均一个人在第一天可能减少1-2公斤的体重，这主要是水分而不是脂肪。

2.饮食调整：开始低盐饮食或者减少碳水化合物摄入可以导致体内钠含量降低，进而影响体内水分储存，从而暂时减少体重。

3.排泄物：摄入纤维增加可能促进排便，这也能导致体重轻微下降。

减肥不仅仅是体重减轻，更重要的是脂肪的减少和健康习惯的建立。首日的体重变化不能代表长期效果，持续进行健康饮食和适度运动才是实现长期减肥目标的关键。