李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.循序渐进地增加活动量:手术后初期,应逐步增加活动时间和强度。刚开始时,可以尝试在床上坐起,然后逐步过渡到站立和行走。
2.保持正确姿势:起床时应尽量保持背部挺直,双脚平稳着地,以防止头晕或跌倒。可以先侧身,再慢慢将腿移至床边,借助手臂的力量坐起。
3.随时监测身体反应:在起床和移动时,如果感到任何不适,如头晕、心悸或呼吸困难,需要立即停止活动,并告知医护人员。
4.听从医嘱:根据医生的建议,适当地使用支持器具,如拐杖或助行器,以辅助行走。某些情况下可能需要专业康复治疗师的指导。
5.适当进行颈部和肩部锻炼:避免术后僵硬,轻柔的颈部和肩部运动有助于恢复。具体动作和强度需遵循医疗团队的指导。
6.保持良好呼吸习惯:手术后可能影响呼吸功能,需定期做深呼吸练习,改善肺活量并预防感染。
7.监控伤口愈合情况:注意伤口是否有红肿、流液等异常迹象,及时进行处理和咨询。
8.健康饮食与充足休息:均衡饮食及确保充足的休息时间,帮助机体恢复能量,加速康复。
遵循这些措施可以帮助减少术后并发症的发生,提高生活质量和康复效果。