泡酒后的杨梅还有营养吗

2025-07-13
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王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:泡酒后的杨梅仍然保留了一部分营养成分,但其营养价值可能会有所降低。

1.维生素:杨梅中的维生素C是一种水溶性维生素,在长时间泡酒过程中,部分维生素C可能会被酒精破坏或溶解于酒中,因此含量会有所减少。

2.抗氧化物质:杨梅富含多酚类化合物,如花青素和黄酮类,这些抗氧化物质具有一定的稳定性,泡酒过程中的降解较少。泡酒后的杨梅仍能提供部分抗氧化作用。

3.纤维素:由于泡酒后食用的主要是杨梅果肉,纤维素含量保持相对稳定,可以帮助维持肠道健康。

4.糖分:杨梅本身含有天然果糖,泡酒过程不会显著改变其糖分含量。

虽然泡酒后的杨梅营养成分略有变化,其抗氧化作用和纤维素含量依然存在。饮用时应注意适量,以避免摄入过多酒精带来的健康影响。

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