王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.绿茶含有丰富的抗氧化剂：其中包括儿茶素，这是一种强效的抗氧化剂，能够帮助减少体内的自由基损伤，降低慢性疾病的风险。
2.心血管健康：研究表明，绿茶可以改善血流量和降低胆固醇水平，从而有助于预防心脏病和中风。
3.代谢率提升：一些临床试验发现，绿茶可能促进脂肪燃烧，提高基础代谢率，这对于那些希望减肥或维持健康体重的人来说是有益的。
4.认知功能保护：绿茶中的成分如咖啡因和L-茶氨酸可能协同作用，增强大脑功能，提升注意力和记忆力。
5.防癌潜力：虽然尚需更多研究，但初步实验表明，绿茶提取物可能具有抑制某些类型癌症细胞生长的效果。
不同类型的茶各具特色，绿茶以其抗氧化能力及对心血管和代谢等方面的积极影响而广受推崇。