杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.炎症阶段:受伤后的最初24至72小时通常是炎症期。在这期间,体内会发生一系列反应,包括血液流动增加、组织肿胀和疼痛增强。按摩可能会刺激这些过程,加剧局部肿胀和疼痛。
2.恢复过程:在身体开始恢复时,任何额外的压力或刺激都可能干扰自然愈合过程。休息和适当处理是关键,为受损组织提供必要的恢复环境。
3.类型和严重程度:不同类型和严重程度的损伤需要不同的处理方法。轻微损伤可能在几天内自行缓解,而严重损伤则可能需要专业医疗护理。按摩设法舒缓肌肉,但不能替代必要的医疗干预。
为了确保最佳康复,应避免在受伤初期进行按摩,而是在适当的时候寻求专业意见以规划合理的恢复方案。