近视度数高达800度平时应如何护理

病情分析：对于近视度数高达800度的人群，适当的眼部护理有助于保护视力并减缓进一步恶化。以下是一些具体措施：

1.佩戴合适的眼镜：确保佩戴根据个人眼部检查结果订制的眼镜，以提供最佳视觉矫正效果。定期进行视力检查，及时调整眼镜度数。

2.控制用眼时间：尽量减少长时间近距离用眼，如手机、电脑和阅读等活动，每工作或学习30-40分钟后休息5-10分钟，让眼睛得到放松。

3.注意光线环境：保证书写、阅读等活动在充足的自然光或柔和的人工光下进行，避免太强或太弱的光线影响视力。

4.坚持眼部运动：每天可以进行简单的眼部运动，比如远眺或者顺时针、逆时针转动眼球，帮助缓解疲劳。

5.保持健康生活方式：合理饮食，多摄入富含维生素A、C和E的食物，这些营养素对眼睛健康非常重要。同时，保持规律作息和适量运动，以增强整体身体机能。

6.避免不良习惯：戒烟、限酒，因为这些行为可能加速眼部健康的衰退，对视力造成负面影响。

通过以上措施，可以有效地在日常生活中对高度近视进行护理。遵循科学的方法，有助于保护视力，减少近视度数的进一步增加。