张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生以减轻疼痛和炎症。有时可能需要肌肉松弛剂来缓解痉挛,并在严重情况下考虑短期使用口服类固醇。
2.物理疗法:通过专业指导进行适当的拉伸和加强核心肌群的练习有助于改善症状。同时,可以使用热敷或冷敷的方法来减轻疼痛。
3.姿势调整:在躺卧时,通过调整姿势减少椎间盘压力,例如膝下放置枕头以保持脊柱自然弯曲,或者侧卧时在腿之间夹一个枕头。
4.手术治疗:若保守治疗无效且疼痛影响正常生活,可能需要考虑手术,如椎间盘切除术,以去除突出部分并减轻神经压迫。
尽早采取合适的治疗措施和调整生活方式是关键。避免长时间保持同一姿势,尤其是不良姿势,适度运动对康复有益。