武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.热性水果:这些水果可能会增加体内的热量,从而导致体温升高,对卵巢的正常运作造成影响。常见的热性水果包括荔枝、龙眼、榴莲和芒果等。这些水果含糖量也较高,可能影响体重控制和胰岛素敏感性。
2.寒性水果:这类水果可能导致体内湿气增加或影响血液流动,进而对子宫环境产生不利影响。常见的寒性水果有西瓜、梨、香蕉和柿子。这些水果在食用后可能会让人感到腹部寒凉,进而影响子宫的受容性。
3.高糖分水果:虽然不属于传统的热性或寒性分类,但高糖分水果如葡萄、苹果等也应适度摄入,以免血糖波动过大,影响激素平衡。
在促排卵期间,饮食上应选择温和中性的食物,保持均衡饮食,多补充蛋白质和维生素以支持生殖健康和整体代谢。