刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.腹泻:保持适当的水分摄入尤为重要。建议饮用电解质溶液或口服补液盐,以预防脱水。食用易消化的食物,如米粥、面条等,有助于减轻肠胃负担。若腹泻持续超过48小时或伴随高烧、剧烈腹痛,应立即就医。
2.打嗝:避免饮食过快或大量进食,对减轻打嗝有帮助。吸入过多空气可能导致打嗝,因此宜减少摄入碳酸饮料及采用慢速饮食方式。大多数情况下,打嗝无需药物治疗,但如果持续时间较长并影响正常生活,则需咨询医生。
这两种症状通常不严重,但如果持续时间异常或症状加重,则需向医疗专业人员寻求帮助。保持充足的水分摄入对减轻不适非常关键。