武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:酸性水果如橙子、草莓和奇异果富含维生素C、纤维和其他抗氧化剂,有助于提高免疫力和促进健康发育。
2.过敏风险:虽然酸性水果对大多数宝宝是安全的,但少数可能对某些水果过敏。初次引入时,宜从少量开始,并观察几天有无皮疹、呕吐或腹泻等过敏迹象。
3.消化系统影响:一些宝宝的消化系统较为敏感,酸性水果可能导致肠胃不适或腹泻。建议以小份量开始,逐步增加摄入量。
4.口腔健康:酸性水果的高酸度可能会刺激宝宝的口腔黏膜。食用后可稍作冲洗口腔,减少酸对牙齿的潜在影响。
让宝宝尝试各种食物,包括适量的酸性水果,可以帮助其获得丰富的营养物质。注意监测宝宝的适应情况和身体反应,以确保健康。