武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:香蕉含有丰富的钾元素,有助于维持体内电解质平衡;同时,它还含有维生素B6,这对大脑的正常发育和功能很重要。另外,香蕉中含有适量的维生素C和膳食纤维,可以促进肠道健康,帮助消化。
2.容易消化:香蕉质地柔软,不需要复杂的咀嚼动作,适合牙齿尚未完全发育的宝宝。如果发现宝宝吃整块香蕉还是有困难,可以将香蕉捣碎后喂食。
3.便捷性:香蕉不需要烹饪,剥皮即可食用,非常适合作为外出时的快速小食。
4.注意事项:虽然香蕉一般不会引起过敏,但初次给孩子添加任何新食物时,都应观察是否有过敏反应。由于香蕉含糖量较高,应适量食用,避免过量摄入导致的龋齿问题。
一岁半的宝宝可以适量食用香蕉,但要注意观察其食用后的反应,并适量控制食用量。
