王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.晕车的主要原因是前庭系统受到刺激。当车辆加速、减速或转弯时,内耳的前庭系统感受到的运动,与视觉传递的信息(如车厢内部静止不动)不一致,导致大脑产生混乱,引发不适。
2.晕车通常表现为一系列自主神经功能紊乱的症状:胸闷是由于交感神经兴奋和血管收缩;出汗和面色苍白则与副交感神经兴奋有关;恶心和呕吐是迷走神经受到过度刺激的结果。
3.个人体质差异可能是诱因。例如,儿童和青年人更容易晕车,这是因为他们的前庭系统较敏感。疲劳、情绪紧张、空腹或过饱等因素都会增加晕车的风险。
4.某些健康问题可能使这些症状加重,如低血糖、贫血、心脏病或慢性胃肠道疾病。如果症状特别严重或伴随其他异常体征,应考虑排查其他潜在疾病。
减少晕车的方法包括避免长时间注视手机或书本、选择相对平稳的位置(如靠近车辆中部)、保持空气流通、保持轻松心态,或服用晕车药物预防。乘车前避免摄入过多油腻食物也有助于缓解症状。