徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.内关穴:位于前臂的掌侧,腕横纹上约2寸的位置。通过按压内关穴,可以有效缓解头晕、恶心等症状。这是因为内关穴连接着人体的心包经,能调节心肺功能,促进血液循环。
2.风池穴:位于后颈部,枕骨下方,约与耳垂齐平的位置。风池穴是胆经的重要穴位,按压此处可疏通经络,祛风散寒,对于因外感风邪引起的头晕有较好的缓解作用。
在按压这些穴位时,建议每个穴位持续按压3-5分钟,以产生明显效果。头晕可能由多种原因引起,如低血糖、贫血、血压异常等。如果头晕症状持续或伴随其他严重症状,应及时就医进行全面检查。