史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼轴增长:近视的主要原因是眼球前后径(眼轴)的增长,使得光线聚焦在视网膜前,而不是直接聚焦在视网膜上。研究显示,随着年龄的增长,尤其是在儿童和青少年时期,眼轴会继续增长,从而导致近视度数增加。通常情况下,每增长1毫米的眼轴长度,近视度数会增加大约300度。
2.用眼习惯:长时间近距离使用电子设备或阅读会增加眼内压,使眼球逐渐拉长。户外活动时间不足被认为是近视加深的一个重要因素。研究表明,每天增加至少两个小时的户外活动可以有效减缓近视的发展。
3.遗传因素:近视具有一定的遗传倾向。如果父母均为近视,子女患近视的风险更高。这种遗传上的易感性可能导致眼球更容易在环境因素影响下发生形变。
4.营养与健康:不良的饮食结构和营养缺乏也会对眼睛健康产生负面影响。例如,缺乏维生素A、C和E等有可能影响视力的稳定。整体身体健康状况不佳,也会间接影响到眼部健康。
保护视力需要注意控制用眼时间、增加户外活动,并定期检查视力,以便及时纠正视力问题。合理安排学习与休息时间,保持良好的生活习惯,有助于减缓近视的发展。
