韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.保持皮肤水分:使用高效保湿剂,如含有乳木果油、甘油或透明质酸的护肤品,可以帮助锁住皮肤水分,防止干燥。每天至少涂抹两次,以确保持续保湿。
2.避免过度摩擦:尽量减少对该部位的物理刺激,例如戴手套时选择柔软材质,以避免粗糙表面对关节皮肤的磨损。
3.定期去角质:每周进行一次温和去角质处理,可以去除死皮细胞,有助于皮肤的光滑和柔软。选择颗粒较细的去角质产品,避免过于激烈的摩擦。
4.改善生活习惯:增加水分摄入,确保每天饮用充足的水,有助于整体皮肤健康。均衡饮食,摄入富含维生素E和C的食物,有助于皮肤修复和增强弹性。
5.保护皮肤免受环境影响:外出时使用手霜,尤其是在寒冷或干燥的天气中,以防止气候对皮肤水分的进一步流失。
长期坚持这些措施可以有效改善小拇指关节处的皮肤粗糙问题,增强皮肤的柔软度和光滑度。定期关注皮肤状况变化,根据需要调整护理方案,有助于维持皮肤健康。
