韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和恢复:术后应保证足够的休息时间,以帮助身体自然代谢掉残留的麻醉药物。这是最基础的处理方法。
2.适度活动:逐步恢复适量活动有助于改善血液循环,提高肌肉的力量和耐力。可以在医生或理疗师的指导下进行轻微的膝关节活动练习,如腿部伸展或小范围的屈伸动作。
3.冰敷或热敷:如果伴随轻微的疼痛或不适,可使用冰敷来减轻炎症和肿胀,每次持续15-20分钟;或者使用热敷促进血液循环,但需根据具体情况选择合适的方法。
4.药物管理:如有必要,遵医嘱服用非处方止痛药以缓解不适感。但长期用药须谨慎,并应定期评估病情。
5.营养支持:摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质促进术后恢复,尤其是富含钙质和维生素D的食物,有助于骨骼及肌肉健康。
6.心理调整:保持良好的心理状态,避免过度焦虑,从而有助于身体的整体恢复。
若膝盖酸软症状在合理时间内未能改善,或出现其他异常症状,如显著疼痛、红肿或运动受限,应及时就医进行全面检查,以排除潜在的并发症。术后康复是一个循序渐进的过程,积极配合临床指导将有助于更快恢复正常状态。