孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理治疗是重要的一步。认知行为疗法是一种有效的方法,通过改变负面思维模式来改善心理和生理状态。性治疗师也能够帮助患者探索并解决潜在的心理障碍。研究显示,这类治疗的成功率可达70%以上。
2.生活方式调整对于改善勃起功能至关重要。规律锻炼可提高心血管健康,从而改善血液流动。建议每周至少进行150分钟中等强度的运动。同时,健康饮食与适当的体重管理能有效降低勃起功能障碍的发生率,将高脂肪、高糖分摄入控制在每日总热量的30%以下。
3.药物辅助可能在必要时提供帮助。常用的药物如磷酸二酯酶-5抑制剂可增强勃起功能,其效率在60%到85%之间。但需注意,不应自行购药,而是应该在医生指导下使用,以确保安全和效果。
综合以上方法,心理因素引起的勃起功能障碍多为暂时性问题,通过系统的治疗和合理的生活方式干预,可以获得显著改善。保持积极的心态和与伴侣的良好沟通也是关键因素。
