邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.睡眠不足与荷尔蒙:熬夜会干扰体内睾酮的生成,研究显示,男性在晚上10点到凌晨2点之间,睾酮分泌达到高峰期。如果这个时段没有得到充分的休息,会导致睾酮水平下降。睾酮是维持男性性欲和勃起功能的重要激素。
2.生理疲劳:熬夜导致身体处于持续疲劳状态,会影响全身血液循环及神经系统,降低对性刺激的反应敏感度。这种生理疲倦可能使得在性活动过程中难以维持或实现勃起。
3.压力与焦虑:熬夜通常伴随着生活压力增加和精神紧张,而这些因素又会进一步加剧性功能障碍问题。过多的压力和焦虑会通过心理途径抑制性唤起过程。
为保护自身性功能,应避免频繁熬夜,保持规律作息。每日7-9小时的优质睡眠有助于维持正常的生理机能和心理健康,进而确保更佳的性功能表现。
