吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.帮助乳汁排出:
在哺乳过程中,如果乳房较为胀痛或者乳汁分泌不足,可以使用手掌轻轻按压或以画圈方式按摩乳房。这有助于刺激乳腺腺泡和乳管,使乳汁更顺畅地流向乳头。
特别是在哺乳初期,乳头存在一些阻力或婴儿吸吮力量较弱时,按摩可能会显著改善乳汁流速。
2.预防乳腺堵塞:
若发现乳房某一部位存在硬块或乳汁排出不畅,可以对硬块周围进行轻柔按摩,从乳房根部向乳头方向推动,这能帮助疏通乳管并预防炎症。
研究显示,定期检查和按摩乳房(如每次10分钟),可以有效减少乳腺炎的发生几率。
3.缓解乳房胀痛:
部分哺乳期女性可能在进奶时感到乳房胀痛,通过热敷后配合按摩可减少紧张感。
用拇指和其他四指围住乳房,轻轻挤压,同时注意避免用力过猛,以免造成乳腺组织损伤。
4.结合吸奶器使用:
如果需要通过吸奶器收集乳汁,按摩比单纯依靠机器吸取效果更好。研究表明,结合手动按摩的吸奶方法可以提高乳汁产量约48%。
按摩应以舒适为前提,避免用力过度导致乳房疼痛或组织损伤。如果确实出现乳房持续性胀痛或乳腺堵塞等问题,应及时就医评估病因并处理。
