罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.保持温暖:
要尽量避免患处再次受冷,在寒冷的环境中应保持全身温暖,尤其是末梢部位如手脚。
可使用温水浸泡冻伤部位来促进血液循环,但水温不宜过高,一般控制在37℃至40℃之间。
2.提升血液循环:
轻柔按摩冻伤区域,以促进局部血液循环。注意动作要轻,避免引起损伤。
避免穿戴过紧的衣物或鞋袜,以免影响血流。
3.使用护肤品:
可涂抹含有保湿成分的护肤膏,如甘油、维生素E霜等,保持冻疮部位的皮肤滋润。
避免使用刺激性较强的药物或产品,以免加重皮肤刺激。
4.饮食调理:
多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果等,有助于增强皮肤抵抗力。
确保饮食中含有足够的蛋白质,有助于组织修复。
5.避免抓挠:
冻疮可能会导致瘙痒,但需避免抓挠,以防感染或造成进一步损伤。
如瘙痒难忍,可在医生指导下使用抗过敏药物。
在改善生活习惯、注意保暖的同时,若冻疮情况未见好转或者出现红肿、溃烂等症状,应及时就医。预防冻疮发生的关键是注意保暖,尤其是在冬季时节。