魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养摄入:确保摄入足够的热量和营养,尤其是蛋白质、维生素和矿物质,以支持免疫系统和促进康复。可以选择容易消化的食物,如米粥、鸡汤、蒸蔬菜等,并补充流质饮品以防止脱水。
2.休息:充足的睡眠和休息有助于加快身体恢复,提高免疫力。避免剧烈运动,以免加重身体负担。
3.体重监测:继续观察体重变化,如果体重持续下降且伴随其他病症,应咨询医生以排除其他健康问题。
合理调整饮食和生活习惯,关注自身健康状况,有助于在感冒期间稳定体重并促进身体恢复。