韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.保湿与护理:选择含有尿素、乳酸或维生素E等成分的保湿霜,它们能有效软化茧并改善皮肤干燥情况。每天至少涂抹两次,特别是睡前,以帮助皮肤在夜间恢复。
2.修剪与去除:对于已经形成的硬化茧,可以使用磨脚石或专用磨脚工具轻轻打磨,但避免过度去除,以防损伤健康皮肤。每周进行一次即可,有助于缓解压力点及摩擦引起的不适。
3.选择合适鞋子:确保劳保鞋的尺寸合脚,避免过紧或过松。优选透气性好的材料,减少汗液积聚及摩擦。同时可在鞋内垫上柔软的鞋垫,增加舒适度。
通过以上措施能有效缓解因穿劳保鞋导致的脚趾问题,日常注意脚部卫生和保持皮肤湿润,是预防此类问题的关键。