韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理治疗:这是肩周炎治疗的核心部分。通过特定的运动和拉伸来改善肩部活动范围,减少僵硬和疼痛。常用的技术包括:
被动牵引:缓解肩关节紧张。
主动运动:增强肩部肌肉力量和功能。
热疗或冷疗:根据需要选择热敷或者冰敷以减轻炎症和疼痛。
2.药物治疗:用于减轻疼痛和炎症,帮助患者恢复正常活动。
非甾体抗炎药(NSAIDs):如布洛芬或阿司匹林,可以有效减轻炎症和疼痛。
局部类固醇注射:在疼痛严重时可能考虑短期使用,以快速减轻炎症。
3.生活方式调整:改变日常活动模式以减轻肩部压力,并促进康复。
避免过度使用肩部:减少重复性动作。
保持良好的姿势:确保肩部在自然放松的位置。
定期进行适度锻炼:帮助保持肩部灵活性和力量。
肩周炎的治疗通常是长期过程,结合多种方法能够更有效地缓解肩膀顶部疼痛并改善整体肩关节功能。早期干预和坚持治疗计划是成功管理肩周炎的重要因素。